![]() |
||||||||||||||||||||||
Trainingspläne für City Lauf und Halbmarathon
"Bludenz - läuft" In 10 Wochen von 0 auf 8,7 km
City Lauf 8,7 km – Trainingsplan für sportliche Einsteiger Zielzeit 60 Minuten
"Fit für den Job" In 6 Wochen von 0 auf 8,7 km mit Gehpausen
Halbmarathon 21,1 km – Trainingsplan für Anfänger mit Zielzeit 2:15 - 2:30 Stunden
Halbmarathon 21,1 km – Trainingsplan für Engagierte Läufer mit Zielzeit 1:45 – 2:00 Stunden
|
SPONSORED BY: |
|||||||||||||||||||||
|
© 2012 ulc-bludenz.at
|
||||||||||||||||||||||